Barnevognstræning på Volden i Fredericia
– Kom trygt i gang med træning efter fødslen hos Klinik for Fysioterapi Fredericia
Tidspunkt: Onsdage kl. 10.00–10.50
Opstart: 8. april 2026
Mødested: Bag legepladsen på Nørre Voldgade, Fredericia
Målgruppe: Mødre, der har født inden for det sidste år
Savner du en tryg og effektiv måde at komme i gang med træning efter fødslen – uden at skulle finde pasning til din baby?
Barnevognstræning på Volden i Fredericia er skabt til dig, der ønsker at styrke kroppen efter graviditet og fødsel, samtidig med at du er sammen med dit barn i rolige og naturskønne omgivelser.
Hos Klinik for Fysioterapi Fredericia tilbyder vi professionelt tilrettelagt efterfødselstræning, hvor du trygt kan genopbygge din styrke, forbedre din core-stabilitet og arbejde med bækkenbunden i et fællesskab med andre mødre.
Derfor skal du vælge barnevognstræning
- Tryg opstart efter fødslen med fysioterapeutisk fokus
- Dit barn kan være med hele tiden – i barnevogn eller på tæppe
- Træningen tilpasses dit niveau og din krop
- Fokus på core, bækkenbund og funktionel styrke
- Fællesskab med andre mødre i Fredericia
- Frisk luft og træning i naturen
Du behøver ingen erfaring eller god form for at deltage. Vi starter stille og roligt og tilpasser træningen til hver enkelt deltager, så du får en god og sikker oplevelse med fysisk aktivitet igen.
Træning i naturen giver ekstra energi
Når vi træner udendørs på Volden i Fredericia, får du flere fordele end ved indendørs træning:
- Mindre stress og mere ro i kroppen
- Bedre søvn
- Øget energi og flere endorfiner
- Større mentalt overskud i hverdagen som mor
Praktisk information
Træningen foregår udendørs i al slags vejr, så husk tøj efter vejret.
Medbring gerne en træningsmåtte eller et tæppe til liggende øvelser.
Tilmeld dig barnevognstræning hos Klinik for fysioterapi Fredericia og kom godt i gang med din efterfødselstræning i trygge rammer.